夏に向けてダイエットをする方も多いのではないでしょうか。
まだ始めていない方も間に合います！
ちなみに、私はこの夏もHIITを頑張っていこうかな、と思っております。
HIITについてはこちらを参照ください↓
ただ、以前はパーソナルジムに通っていました！
そのときは効果がガッツリ出まして、契約した３カ月で筋肉量が増えたことには感動しました････（今では遠い過去）
効果を確実に出したい方、ダイエット目的の方にはパーソナルジムはとてもおすすめです。
今回は、本気でダイエットしたい方向けの最新のパーソナルトレーニングジムをご紹介します！
１．FiNCFIT：独自のＡＩテクノロジーで最先端トレーニング
- 無理な食事制限やハードなトレーニングはしない
- 機能的な筋肉を目指す「ファンクショナルトレーニング」
- 食事管理は専用のアプリを使用（専属の食事指導専門の先生がサポート）
- トレーニングだけでなく姿勢改善にも取り組む
- 都心から好アクセス（六本木・有楽町・銀座・赤坂・原宿）
- 当日予約可の無料体験でカウンセリング＆ 姿勢・体組成計分析 ＆ トレーニングが可能
FiNCというダイエットアプリを使っていて名前は知っていましたが、今回調べて初めてジムもあることを知りました。
最先端のトレーニングで、無理なく続けられそうです(*^_^*)
無料体験にて、３Dボディスキャンで現在の身体の状況を可視化できるので、それだけでもやってみたい（笑）
ちなみに、無理な勧誘はないようなので、無料体験だけ行ってみるのもありかも。
メディアでも取り上げられていました↓
出典：公式サイト
２．ASPI：業界最安水準・２７日間のダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングジム7回＋個別の食事指導+ファスティング
- 大手ダイエットジムプログラムの10分の1の価格
- 業界で唯一トレーナー全員が「米ストレングス&コンディショニング協会」の認定トレーナー
あまり広告を出していないので、初めて知る方も多いはず。
広告費を出さない分、プログラムの価格を安く抑えられているようです。
大手のダイエットジムだと2カ月～3カ月のプログラムが多い中、27日という短期プログラムは珍しいです。
短期間で効率よくダイエットできるようサポートしてくれます。
私のように長期だとサボってしまう短期間集中型の人間には向いているかも(^^;
お金の面も安くて良心的ですね。
ダイエットに興味はあるが、数十万のお金は用意できない。でもしっかり結果を求める方に好評のようです。
３．ＭＭＭ：トレーナーは全員女性！
- トレーナーは全員女性、男女問わずトレーニング初心者にやさしい
- 国内外の女優・モデルのボディメイキングに携わってきたトレーナーが担当
- トレーニング後にエステが受けられる（キャビテーション完備）
- 22時までの営業で仕事帰りにも通いやすい
- ストレッチなどのボディケアで、姿勢や歪みも一緒に改善できる
- ロクシタン（L'Occitane）のアメニティ完備
ジムの内装もシンプルで落ち着いた雰囲気です。（公式サイト中盤に写真あり）
エステもしてくれるジムって素敵ですね。
キャビテーションはエステでやってもらったことがあります。
とても気持ちいいのに、グニグニと脂肪細胞に働きかけてくれるので大好きなエステです。
また、なにより女性がトレーナーという点が他店にはない魅力です。
相談しやすいサポート体制で、ダイエット目標を達成できそうですね。
まとめ
最近はたくさんジムがあって、どれを選べばいいか分かりません。
今回ご紹介したものは、私が個人的にいいなと思ったパーソナルトレーニングジムです。
FiNCFITは最新機器を用いた分析・トレーニングができる点、
ASPIは短期プログラム・かなり安い価格である点、
MMMは雰囲気がいい・女性トレーナがつく・エステしてくれる点が魅力的でした。
自分に合ったジムやトレーニングを見つけることが、理想の体型に近づく近道だと思っています。
とりあえず、「合いそうだな」と感覚的に思ったところに体験しに行くのもいいと思います。
まずは行動あるのみ！
一緒にダイエット・筋トレがんばりましょう(*^_^*)